اتصل بنا التعليمات التقويم البحث التسجيل الرئيسية
 

ماشاء الله بارك الله ماشاء الله لاقوة الا بالله , اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى

Twitter

العودة   منتديات سوق المرأة Market women متجر Shop متاجر Stores > أقسام أخرى > الصحة والتغذية والحمية

الصحة والتغذية والحمية الحمية والتغذية والصحة، وموضوعات الدايت والرشاقة



فوائد الفواكه للحامل

الحمية والتغذية والصحة، وموضوعات الدايت والرشاقة


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
     
 
قديم 06-12-2010, 10:45 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام@يوسف
اللقب:
متسوقهـ

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7554
المشاركات: 74 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]



التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ام@يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الصحة والتغذية والحمية
افتراضي فوائد الفواكه للحامل

 





الاناناس


تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية


البرتقال





يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح



يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ






يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .

يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء

المشمش





يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب




يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب

يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب

الرمان




يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض

الموز





يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ


يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات

ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر

الشمام




يحتوي المائة غرام من الشمام على 95% من وزنة ماء -70 مليغرام بروتين - 2 مليغرام دهون - 6 غرام سكر - 50 مليغرم الياف و فيتامين سي و فيتامين ب2 و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير

و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لا يسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم

التين




يحتوي المائة غرام من التين على 40 مليغرام من السكر و 20 مليغرام الياف و 50 مليغرام بروتين 30 مليغرام دهون و 2 مليغرام كالسيوم 50 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب1 كما يحتوي على الكثير من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس
يعتبر التين هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و المجاري البولية

الكمثرى




يحتوي المائة غرام من الكمثرى على 80% من وزنها ماء - 2 غرام احماض - 2 غرام الياف - 4 غرام دهون 15 غرام سكر - والكثير من المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ و الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك تساعد الكمثر في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على الماغنيسيوم .

ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان القشرة بطيئة الهضم









 




عرض البوم صور ام@يوسف   رد مع اقتباس
 
     

يرجى دفع العمولة للموقع بعد اي عملية شراء او بيع لإبراء الذمة و لمزيد من المعلومات اضغط هنا
 
     
 
قديم 03-02-2011, 01:05 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
احلام تاجرة
اللقب:
متسوقهـ

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 10639
المشاركات: 7 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]



التوقيت

الإتصالات
الحالة:
احلام تاجرة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام@يوسف المنتدى : الصحة والتغذية والحمية
افتراضي رد: فوائد الفواكه للحامل

 

معلومات قيمة

جزاك الله كل خير








 




 


آخر مواضيعي

 
عرض البوم صور احلام تاجرة   رد مع اقتباس
 
     

يرجى دفع العمولة للموقع بعد اي عملية شراء او بيع لإبراء الذمة و لمزيد من المعلومات اضغط هنا
 
     
 
قديم 03-02-2011, 09:25 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ورد المني
اللقب:
متسوقهـ
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد المني

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 9992
المشاركات: 2,001 [+]
بمعدل : 1.40 يوميا
اخر زياره : [+]



التوقيت

الإتصالات
الحالة:
ورد المني غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام@يوسف المنتدى : الصحة والتغذية والحمية
افتراضي رد: فوائد الفواكه للحامل

 


يسلمو عالمعلومات
يعطيك العافيه









 




 


آخر مواضيعي

0 من كثر الزين احترت وين اجلس
0 اسهل وصفة لصبغ الشعر بالأعشـــــاب الطبيعية
0 COSTA rica البـلاد التي تفور سحراً وروعه
0 هل تعرف/ي ماهي الأخوة في الله
0 كن مع الله كما يريد

 
عرض البوم صور ورد المني   رد مع اقتباس
 
     

يرجى دفع العمولة للموقع بعد اي عملية شراء او بيع لإبراء الذمة و لمزيد من المعلومات اضغط هنا
 
     
 
قديم 03-08-2011, 07:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الحالمة11
اللقب:
متسوقهـ

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 10758
المشاركات: 50 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]



التوقيت

الإتصالات
الحالة:
الحالمة11 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام@يوسف المنتدى : الصحة والتغذية والحمية
افتراضي رد: فوائد الفواكه للحامل

 

بارك الله فيك

و

جزاك الله خيرا

.
.








 




 


آخر مواضيعي

 
عرض البوم صور الحالمة11   رد مع اقتباس
 
     

يرجى دفع العمولة للموقع بعد اي عملية شراء او بيع لإبراء الذمة و لمزيد من المعلومات اضغط هنا
 
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للحامل, الفواكه, فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الموز للحامل حلم طفلة الصحة والتغذية والحمية 7 03-13-2011 05:53 PM
اكلات ومشروبات مضره للحامل الوردة الجورية الأمومة والطفولة 3 08-31-2010 07:13 PM

خريطة الموقع

 
الإعلانات



الساعة الآن 12:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
منتديات سوق المرأة غير مسؤولة عن عمليات البيع والشراء.. و المواضيع المنشورة تعبر عن رأي أصحابها

Security team


Design :
موديلات فساتين ناعمه سوق الفساتين فساتين للبيع سوق فستان للبيع
موديلات فساتين ازياء حوامل - فساتين حوامل - ملابس للحوامل جلابيات خليجية صور جلابيات ودراريع ملابس اطفال - ازياء للأطفال - ملابس مواليد مطبخ - وصفات و وجبات و اطباق اكلات
سوق المستعمل فساتين للحوامل فساتين حوامل ملابس للحوامل فساتين للحوامل 2011 للتقبيل